Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
21 recipes
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Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige proteinreiche Rindfleisch-Pasta den perfekten Genuss für eine nahrhafte Mittagspause! Saftige Rindfleischstücke vereinen sich mit einer köstlichen, cremigen Sauce und al dente Pasta, um Ihnen ein herzhaftes und sättigendes Gericht zu bieten. Ideal für alle, die auf der Suche nach einer schnellen und gesunden Mahlzeit sind, die den Energiehaushalt unterstützt und gleichzeitig den Gaumen verwöhnt. Perfekt geeignet für Meal Prep oder als schnelles Abendessen, wird diese Rindfleisch-Pasta zu einem Lieblingsrezept in Ihrer Küche!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus cremigem Blumenkohl und aromatischen Gewürzen in diesem einfachen Ofen-Curry-Rezept. Dieses Gericht bringt nicht nur Farbe auf den Tisch, sondern auch eine Vielzahl von Aromen, die Ihre Geschmacksknospen begeistern werden. Perfekt für vegane oder vegetarische Gerichte, ist dieses Blumenkohl-Curry nicht nur gesund, sondern auch unglaublich sättigend. Jetzt die Gewürze, die Konsistenz und die Frische des Gemüses erleben – ideal für deine nächste Familienmahlzeit oder ein schnelles Abendessen unter der Woche!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremigen Harissa-Kichererbseneintopf ein köstliches, gesundes Gericht, das Geschmack und Nährstoffe vereint. Die Kombination aus zarten Kichererbsen, aromatischer Harissa-Paste und einer cremigen Konsistenz macht diesen Eintopf zu einer wärmenden Mahlzeit, die perfekt für kalte Tage ist. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und Gewürzen, ist dieser Eintopf nicht nur lecker, sondern auch sättigend und nahrhaft. Ideal für eine gesunde Ernährung und einfach zuzubereiten – ein echtes Highlight für Ihr nächstes Abendessen!
Genießen Sie eine köstliche Kombination aus zartem Spinat und herzhaften Kartoffeln in dieser cremigen Pfanne, die nicht nur sättigend, sondern auch nährstoffreich ist. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Abendessen oder eine gesunde Mahlzeit unter der Woche. Die Kombination aus frischem Spinat, Sahne und Gewürzen macht dieses Gericht zu einem wahren Genuss, der die ganze Familie begeistern wird.
Diese köstliche Caesar-Hähnchen-Bowl vereint zartes, gegrilltes Hähnchen, knackigen Romaine-Salat und das klassische Caesar-Dressing zu einer gesunden und befriedigenden Mahlzeit. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, bietet dieses Rezept eine Fülle an Aromen und Nährstoffen. Gekrönt mit knusprigen Croutons und frisch geriebenem Parmesan ist diese Bowl nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Augenschmaus. Ein neues Lieblingsrezept für alle, die gesunde Ernährung auf köstliche Weise genießen möchten.
Entdecken Sie mit diesem gesunden Fitness-Auflauf mit Brokkoli und Hackfleisch ein nahrhaftes Gericht, das sich hervorragend für die ganze Familie eignet. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Proteinen, ist dieser Auflauf nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein echter Genuss für alle, die Wert auf Ernährung legen. Die Kombination aus zartem Brokkoli und würzigem Hackfleisch sorgt für ein köstliches Geschmackserlebnis, während Käse darüber für eine cremige Kruste sorgt. Ideal für Meal Prep oder als schnelles Abendessen – dieses Rezept wird Sie begeistern.
Ein frischer und aromatischer Pesto-Hähnchensalat, der perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als gesunde Beilage ist. Saftiges Hähnchen wird in einem selbstgemachten Pesto aus frischem Basilikum, Nüssen und Parmesan mariniert und mit knackigem Gemüse kombiniert. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch schnell zubereitet und eignet sich ideal für Meal Prep. Genießen Sie die mediterranen Aromen und bringen Sie Abwechslung in Ihre Lunch-Routine!
Genießen Sie diese köstlichen Baguettescheiben mit frischen Tomaten und cremigem Mozzarella als ideales Mittagessen oder Snack. Die Kombination aus saftigen Tomaten, zartem Mozzarella und knusprigem Baguette sorgt für ein geschmackvolles Erlebnis, das einfach zuzubereiten ist. Perfekt für ein leichtes Picknick, als Vorspeise oder einfach zum Teilen mit Freunden. Verfeinern Sie das Ganze mit frischen Kräutern und einem Spritzer Balsamico für einen besonderen geschmacklichen Kick!
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Hähnchen und Brokkoli in Sahnesauce eine perfekte Kombination aus zartem Hähnchenfleisch und knackigem Brokkoli, umhüllt von einer cremigen, reichhaltigen Sauce. Ideal für ein gesundes Abendessen, das nicht nur lecker, sondern auch einfach zuzubereiten ist. Dieses Gericht wird Ihre Familie begeistern und ist eine hervorragende Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit voller Geschmack und Nährstoffe.